همه به دنبال چیزی هستند که حس خوبی به آن‌ها بدهد. همه می‌خواهند زندگی بی‌دغدغه، شاد و آسانی داشته باشند، عاشق شوند، روابطی شگفت‌انگیز داشته باشند، بی‌نقص به نظر برسند، پول دربیاورند، محبوب و مورد احترام و تحسین باشند و چنان شخصیتی داشته باشند که وقتی وارد اتاقی می‌شوند، مردم مانند دریای سرخ در برابرشان شکافته شوند و راه را باز کنند.
همه چنین چیزی را دوست دارند — دوست داشتن این‌ها آسان است.
اگر از شما بپرسم «از زندگی چه می‌خواهید؟» و شما چیزی شبیه به این بگویید: «من می‌خواهم خوشحال باشم، خانواده‌ای عالی و شغلی که دوست دارم داشته باشم»، این پاسخ آن‌قدر فراگیر و تکراری است که اصلاً معنایی ندارد.
یک سوال جالب‌تر — سوالی که شاید تا به حال به آن فکر نکرده باشید — این است که چه دردی را در زندگی خود می‌خواهید؟ حاضر هستید برای چه چیزی تقلا و مبارزه کنید؟ زیرا به نظر می‌رسد این عامل، تعیین‌کننده بسیار بزرگتری برای این است که زندگی ما چگونه پیش خواهد رفت.
چه دردی را در زندگی خود می‌خواهید؟ حاضر هستید برای چه چیزی تقلا کنید؟
همه می‌خواهند شغلی شگفت‌انگیز و استقلال مالی داشته باشند — اما همه نمی‌خواهند ۶۰ ساعت کار در هفته، رفت‌وآمدهای طولانی، کاغذبازی‌های آزاردهنده، جهت‌یابی در سلسله‌مراتب‌های سلیقه‌ای شرکت‌ها و محدودیت‌های بی‌تفاوت یک جهنم مکعبی بی‌پایان (اتاقک‌های اداری) را تحمل کنند. مردم می‌خواهند بدون ریسک، بدون فداکاری و بدون به تعویق انداختن لذت‌هایی که برای انباشت ثروت ضروری است، ثروتمند شوند.
همه می‌خواهند روابطی عالی داشته باشند — اما همه حاضر نیستند برای رسیدن به آن، از میان گفتگوهای سخت، سکوت‌های ناخوشایند، احساسات جریحه‌دار شده و درام‌های روانی و عاطفی عبور کنند.
آن‌ها درد را به عنوان یک چیزِ ذاتاً منفی می‌بینند که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کرد، در حالی که واقعیت بسیار ظریف‌تر و پیچیده‌تر است. همان‌طور که در دوره تاب‌آوری خود به طور مفصل به آن پرداخته‌ام، همه ما قادر هستیم — و من استدلال می‌کنم که مسئولیت داریم — تا به دردها و رنج‌های خود معنا ببخشیم و این در واقع می‌تواند به زندگی ما هدف بدهد.
اما بیشتر مردم این را متوجه نمی‌شوند. بنابراین، به شرایط موجود رضایت می‌دهند. آن‌ها کوتاه می‌آیند و سال‌ها و سال‌ها از خود می‌پرسند «چه می‌شد اگر…؟» تا اینکه این سوال تغییر شکل می‌دهد و به این تبدیل می‌شود: «همه‌اش همین بود؟» و وقتی وکلا به خانه می‌روند و چک نفقه پست می‌شود، می‌گویند: «این همه برای چه بود؟» اگر برای استانداردها و انتظارات پایین‌آورده‌شان در ۲۰ سال پیش نبود، پس برای چه بود؟
شادی نیازمند مبارزه و تقلا است. موارد مثبت، عارضه جانبیِ مدیریتِ موارد منفی هستند. شما تنها تا مدت محدودی می‌توانید از تجربیات منفی دوری کنید، پیش از آنکه آن‌ها با قدرت به زندگی‌تان بازگردند.
در هسته اصلی تمام رفتارهای انسانی، نیازهای ما کم و بیش مشابه هستند. مدیریت تجربه‌های مثبت آسان است. این تجربه‌های منفی هستند که همه ما، بنا به تعریف، با آن‌ها درگیر می‌شویم و مبارزه می‌کنیم. بنابراین، آنچه از زندگی به دست می‌آوریم نه توسط احساسات خوبی که آرزویشان را داریم، بلکه توسط احساسات بدی تعیین می‌شود که مایل و قادر به تحملشان هستیم تا ما را به آن احساسات خوب برسانند.
مردم اندام فوق‌العاده می‌خواهند. اما شما به چنین اندامی نمی‌رسید مگر اینکه واقعاً از درد و فشار فیزیکیِ ساعت‌ها زندگی در باشگاه لذت ببرید، مگر اینکه عاشق محاسبه و تنظیم دقیق غذایی که می‌خورید باشید و زندگی خود را در بخش‌های کوچکِ به اندازه یک بشقاب برنامه‌ریزی کنید.
مردم می‌خواهند کسب‌وکار خودشان را راه‌اندازی کنند یا به استقلال مالی برسند. اما شما به یک کارآفرین موفق تبدیل نمی‌شوید مگر اینکه راهی پیدا کنید تا از ریسک، عدم قطعیت، شکست‌های مکرر و ساعات کاری دیوانه‌وار برای چیزی که اصلاً نمی‌دانید موفق خواهد شد یا نه، لذت ببرید.
مردم یک شریک زندگی و همسر می‌خواهند. اما شما نمی‌توانید فردی شگفت‌انگیز را جذب کنید بدون اینکه تلاطم عاطفیِ ناشی از تحمل طرد شدن‌ها، ایجاد تنش‌هایی که هرگز رها نمی‌شوند و خیره شدن‌های بی‌تفاوت به تلفنی که هرگز زنگ نمی‌خورد را درک کنید و بپذیرید. این بخشی از بازی عشق است. اگر بازی نکنید، نمی‌توانید برنده شوید.
آنچه موفقیت شما را تعیین می‌کند این نیست که «از چه چیزی می‌خواهید لذت ببرید؟» سوال این است: «چه دردی را می‌خواهید تحمل کنید؟» کیفیت زندگی شما با کیفیت تجربیات مثبت شما تعیین نمی‌شود، بلکه با کیفیت تجربیات منفی شما تعیین می‌شود. و مهارت یافتن در برخورد با تجربیات منفی، به معنای مهارت یافتن در برخورد با زندگی است.
توصیه‌های مزخرف زیادی وجود دارد که می‌گویند: «فقط باید آن را به اندازه کافی بخواهی!»
همه چیزی را می‌خواهند. و همه، چیزی را به اندازه کافی می‌خواهند. آن‌ها فقط آگاه نیستند که چه چیزی را می‌خواهند، یا بهتر است بگوییم، چه چیزی را «به اندازه کافی» می‌خواهند.
زیرا اگر مزایای چیزی را در زندگی می‌خواهید، باید هزینه‌های آن را نیز بخواهید. اگر اندام ساحلی می‌خواهید، باید عرق ریختن، درد عضلات، صبح‌های زود بیدار شدن و دردهای گرسنگی را هم بخواهید. اگر قایق تفریحی می‌خواهید، باید شب‌بیداری‌ها، اقدامات تجاری پرخطر و احتمال عصبانی کردن یک نفر یا ده هزار نفر را نیز بخواهید.
اگر متوجه شدید که ماه به ماه و سال به سال چیزی را می‌خواهید، اما هیچ اتفاقی نمی‌افتد و هرگز به آن نزدیک‌تر نمی‌شوید، شاید آنچه واقعاً می‌خواهید یک فانتزی، یک ایده‌آل‌گرایی، یک تصویر یا یک وعده دروغین باشد. شاید آنچه می‌خواهید اصلاً آن چیزی نباشد که فکر می‌کنید — شما فقط از «خواستن» لذت می‌برید. شاید در واقع اصلاً آن را نمی‌خواهید.
گاهی از افراد می‌پرسم: «چگونه انتخاب می‌کنی که رنج ببری؟» این افراد سرشان را کج می‌کنند و طوری به من نگاه می‌کنند که انگار دوازده تا بینی دارم.
اما من این را می‌پرسم چون پاسخ آن، بسیار بیشتر از خواسته‌ها و فانتزی‌هایتان، شما را به من می‌شناساند. زیرا شما باید چیزی را انتخاب کنید. شما نمی‌توانید زندگی بدون درد داشته باشید. زندگی نمی‌تواند سراسر گل رز و اسب تک‌شاخ باشد.
و در نهایت این همان سوال سختی است که اهمیت دارد. لذت، سوال آسانی است. و تقریباً همه ما پاسخ‌های مشابهی برای آن داریم. سوال جالب‌تر در مورد درد است.
دردی که می‌خواهید تحمل کنید چیست؟
پاسخ این سوال واقعاً شما را به جایی خواهد رساند. این سوالی است که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. این همان چیزی است که من را «من» و شما را «شما» می‌سازد. این همان چیزی است که ما را تعریف می‌کند، از هم جدا می‌کند و در نهایت ما را گرد هم می‌آورد.
در بیشتر دوران نوجوانی و جوانی‌ام، فانتزیِ موزیسین شدن داشتم — به طور خاص یک ستاره راک. هر آهنگ خفنِ گیتاری که می‌شنیدم، همیشه چشمانم را می‌بستم و خودم را روی صحنه تصور می‌کردم که آن را با صدای جیغ و فریاد جمعیت می‌نوازم؛ مردمی که با هنرنماییِ شیرینِ انگشتان من کاملاً از خود بی‌خود شده‌اند.
این فانتزی می‌توانست ساعت‌ها من را به خود مشغول کند. این خیال‌پردازی تا دوران دانشگاه هم ادامه داشت، حتی پس از آنکه از مدرسه موسیقی انصراف دادم و نواختن جدی را متوقف کردم.
اما حتی در آن زمان هم مسئله این نبود که آیا روزی روی صحنه در مقابل جمعیتِ در حال فریاد کشیدن ساز خواهم زد یا نه، بلکه مسئله زمان آن بود. من داشتم زمان می‌خریدم تا بتوانم مقدار مناسبی از وقت و تلاش را صرف بیرون رفتن و عملی کردن آن کنم. اول، باید درسم را تمام می‌کردم. بعد، باید پول درمی‌آوردم. بعد، باید وقت پیدا می‌کردم. بعد… هیچ‌چیز.
با وجود اینکه بیش از نیمی از زندگی‌ام را درباره این موضوع خیال‌پردازی کرده بودم، آن واقعیت هرگز فرا نرسید. و زمان زیادی برد و تجربیات منفی بسیاری را پشت سر گذاشتم تا بالاخره بفهمم چرا: من در واقع آن را نمی‌خواستم.
من عاشق نتیجه بودم — تصویرِ خودم روی صحنه، مردمی که تشویق می‌کنند، من که در حال راک نواختن هستم و تمام قلب و احساسم را در آنچه می‌نوازم می‌ریزم — اما عاشقِ فرآیندِ کار نبودم. و به همین دلیل، در آن شکست خوردم. بارها و بارها. راستش را بخواهید، من حتی به اندازه کافی تلاش نکردم تا در آن شکست بخورم. من اصلاً تلاشی نکردم.
کارِ طاقت‌فرسای روزانه برای تمرین کردن، تدارکاتِ پیدا کردن یک گروه و تمرین با آن‌ها، دردسرِ پیدا کردن اجرا و ترغیب کردن مردم برای اینکه بیایند و اصلاً اهمیتی بدهند. سیم‌های پاره شده، آمپلی‌فایر لامپی سوخته، حمل ۲۰ کیلو تجهیزات به محل تمرین و برگشت از آن بدون داشتن ماشین.
این رویایی به بزرگی یک کوه است و صعودی چند کیلومتری تا قله دارد. و آنچه کشفش برایم زمان زیادی برد این بود که من اصلاً از کوهنوردی خوشم نمی‌آمد. من فقط دوست داشتم قله را تصور کنم.
فرهنگ ما به من می‌گوید که من به نوعی باعث ناامیدی خودم شده‌ام، که من یک آدمِ جا زننده یا بازنده هستم. کتاب‌های خودیاری می‌گویند که یا من به اندازه کافی شجاع و مصمم نبوده‌ام یا به اندازه کافی به خودم ایمان نداشته‌ام. جمعیت کارآفرینان و استارتاپی‌ها به من می‌گویند که من از رویایم ترسیدم و تسلیم شرطی‌سازی‌های متداولِ اجتماعی شدم. به من می‌گویند که باید جملات تاکیدی بگویم، یا به یک گروه هم‌فکری (مسترمایند) بپیوندم، یا تجسم (Manifest) کنم، یا چیزی شبیه به این.
اما حقیقت بسیار ساده‌تر و کمتر از این‌ها جذاب است: من فکر می‌کردم چیزی را می‌خواهم، اما معلوم شد که آن را نمی‌خواستم. پایان داستان.
من پاداش را می‌خواستم نه مبارزه را. من نتیجه را می‌خواستم نه فرآیند را. من عاشقِ نبرد نبودم، بلکه فقط عاشقِ پیروزی بودم.
و زندگی این‌گونه کار نمی‌کند.
اینکه شما چه کسی هستید، توسط ارزش‌هایی تعریف می‌شود که حاضر هستید برایشان مبارزه کنید. افرادی که از رنج و زحمتِ باشگاه لذت می‌برند، همان‌هایی هستند که اندام خوبی پیدا می‌کنند. افرادی که از هفته‌های کاریِ طولانی و سیاست‌هایِ نردبانِ ترقیِ شرکت‌ها لذت می‌برند، همان‌هایی هستند که از آن بالا می‌روند. افرادی که از استرس‌ها و عدم قطعیت‌های زندگیِ یک هنرمندِ فقیر لذت می‌برند، در نهایت همان‌هایی هستند که آن را زندگی می‌کنند و در آن موفق می‌شوند.
این یک فراخوان برای اراده یا «استقامت» نیست. این یک نصیحت دیگر از جنسِ «نابرده رنج، گنج میسر نمی‌شود» نیست.
این ساده‌ترین و اساسی‌ترین جزء زندگی است: مبارزات ما، موفقیت‌های ما را تعیین می‌کنند. پس، دوست من، مبارزات خود را عاقلانه انتخاب کن.
✍️ مارک منسون
🌐 Toastmasters.ir
